夏は室内でも運動量により体温が上がります。飲み物を持ち、体調が悪い日は無理に参加しない判断が必要です。
レッスン前から水分を取る
一度に大量ではなく、開始前と休憩時に少しずつ飲めるようにします。
教室の環境と休憩を見る
空調、換気、人数、休憩の声かけ、体調不良時の連絡方法を確認します。
体験・入会前のチェックリスト
- 飲み物
- 通気性のよい服
- 空調
- 休憩
- 緊急連絡
条件を一つだけで決めず、実際のクラスを見学・体験し、本人の希望と家庭の続けやすさを一緒に確認しましょう。曜日や料金は変更されることがあるため、申し込み前には各教室の最新情報をご確認ください。